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健康飲食

4種食物可祛除雀斑

2021-10-29 10:04:49

  番茄汁

  每天喝一杯番茄汁或經常吃番茄對控制雀斑有更好的效果,因為番茄富含維生素C,所以被稱為維生素C的儲藏室,維生素C可以抑制皮膚中酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,使皮膚白嫩、淡化。番茄是一種很好的美容產品。


  黃瓜粥

  取大米100克,新鮮黃瓜300克,鹽2克,生姜10克,洗凈,去皮切成薄片,米洗凈,生姜洗凈搗碎,鍋中加水約1000毫升,點火,放下大米和生姜?;鹬蠓泻?,慢慢煮至米爛,然后加入黃瓜片,煮沸至湯濃,加鹽調味,每天兩次溫熱的衣服可以滋潤皮膚,祛斑減肥。

  現代科學研究證明,黃瓜富含鉀鹽和一定量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖、蛋白質和芥末、磷、鐵等營養素,經常食用黃瓜粥可以消除雀斑,美白肌膚。

  檸檬冰糖汁

  攪動檸檬汁,加入冰糖飲用,檸檬富含維生素C,100克檸檬汁可含維生素C高達50毫克,此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素,經常飲用檸檬汁不僅能美白嫩膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素沉著,而且還能改善皮膚的功能。預防和治療動脈粥樣硬化。

  黑木耳棗湯

  取黑木耳30克,紅棗20粒,洗凈黑木耳,取出紅棗核,加水,煮沸半小時左右,早晚飯后每日一次,經常進食,可駐扎于面部,祛斑,健美,肌肉發達,用于治療面部黑斑,消瘦。黑木耳在本食譜中,《本草綱目》記載了其面部可去除的黑斑,黑木耳能滋潤肌膚,防止肌膚衰老;紅棗補氣,健脾滋潤肌膚,幫助黑木耳祛除黑斑。

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