懷孕時，作為孕媽咪，你應該注意各方面，飲食也應該更講究，那么到底哪些東西不應該吃，對胎兒有什么影響你必須記住。這里，我總結了懷孕期間的9個飲食原則，給大家做個參考。

　　1 蟹：味道鮮美，但其寒性具有活血化瘀的作用，不利于孕婦，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

　　2 甲魚：雖然有滋陰益腎之功效，但味道咸涼，疏通血管、化瘀作用強，尤其是龜殼的流產力比龜肉強。

　　3 薏米：是一種與食品和藥物同源的東西，中醫認為它的質量是平滑的。

　　藥理實驗證明，薏苡仁能刺激子宮平滑肌，促進子宮收縮，可誘發流產。

　　4 馬齒莧：既是中草藥又是食用蔬菜。實驗證明，馬齒莧汁對子宮有明顯的興奮作用，可增加子宮收縮次數和強度，容易引起流產。

　　5 罐頭食品

　　罐頭食品中添加各種添加劑，如合成色素、香料、防腐劑等。雖然這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦暴飲暴食對健康有害。此外，罐頭食品的營養價值不高。經過高溫處理后，食品中的維生素等營養物質受到一定程度的破壞。

　　6 菠菜

　　菠菜具有豐富的鐵質和補血功能，被認為是預防妊娠期貧血的良好蔬菜。事實上，菠菜含鐵量不多，但含有大量的草酸。草酸會影響鋅和鈣的吸收。孕婦體內鈣和鋅的含量降低，從而影響生長。胎兒的發育。

　　7 巧克力和山楂

　　吃太多巧克力會使孕婦感到飽，從而影響他們的食欲。結果，身體變得肥胖，同時缺乏必要的營養。孕婦喜歡吃酸的食物，山楂已經成為首選水果。山楂對子宮有刺激作用。孕婦暴飲暴食會使子宮收縮，導致流產的可能性，所以我們應該少吃。

　　8 豬肝

　　芬蘭和美國已經建議孕婦少吃豬肝。因為在現代飼料中，為了讓家畜快速發胖，添加了太多的育肥劑，其中維生素A含量很高，導致動物肝臟大量積累。如果孕婦過多地吃豬肝，則大量添加維生素A wi。極易進入人體，對胎兒的發育甚至致畸都有很大危害。

　　9 久存的土豆

　　馬鈴薯含有生物堿，而且它們停留的時間越長，生物堿含量就越高。食用過多的馬鈴薯會影響胎兒的正常發育，導致胎兒畸形。當然，個體差異很大。并不是每個人都會在吃完后出現異常，但是孕婦最好不要吃，尤其是長期存放的土豆。