在生活中，很多人喜歡在飯前喝湯。飯前喝湯對身體有好處，但要注意少油、多鹽、多糖的湯。一般來說，一碗左右比較合適，而且心臟不好的人不應(yīng)該喝太多。 

 

      胃腸道只有在進食的時候才能正常工作，通常速度很慢。但是在開始進食和實際開始進食之間有一個時間差。這就是為什么吃得太快會使胃不舒服。事實上，它是由胃部過度勞累引起的。如果你飯前喝點清湯，它會激活胃并使之活躍。再吃時，胃自然會工作，有利于消化和吸收。此外，湯中的水可以潤滑口腔、喉嚨、食道和胃，使食物吞咽更順暢，防止干硬食物刺激胃腸。粘膜，還能促進物質(zhì)在胃腸道的排列，起到一定的清除作用，可以為即將到來的新鮮食物留出空間。這樣，胃可以工作得更好，營養(yǎng)也會被更好地吸收，所以飯前喝湯真的對身體有好處。染料。

　　飯前，少油的湯，鹽和糖是最好的，如紅豆湯、綠豆湯、蛋花湯、玉米湯等。飯前喝湯是好的，但你不應(yīng)該喝太多。一般來說，一碗左右就夠了。尤其是那些心臟不好，不要喝太多，以免引起身體不適。