有的人認為只要一感冒就得趕緊吃藥，其實有的時候不是很必要，人與人的體質，免疫力都是不同的，有的朋友感冒兩天就好了但有的卻能拖延一星期還不見好轉。是藥三分毒，平時只要多注意就會那么輕易生病。還有就是“藥補不如食補”，今天小編就給大家推薦幾種感冒時適合吃的幾道菜，保證比吃藥的效果好。

　　一、姜蜜紅茶，其實這種茶作為冬日熱飲是很不錯的。很明顯差的成份有生姜、紅茶、蜂蜜。姜對于感冒是最好的食物，平常別小看它只是一種小小的調味料，一杯下肚就足以讓你出汗不止，排除毒素治感冒。一下就是它的做法：

　　1.選用好的生姜切絲，用食品袋裝好，不要受潮。

　　2.紅茶包一小包、像我們平時喝的茶那種小包，把生姜絲放入杯中，加入開水沖泡。

　　3 .等紅茶包漸漸析出紅色，水稍涼，變至溫熱，稍加攪拌，取出茶包，可能這

　　種味道一般人真的不能入口，但是稍微加入蜂蜜略攪一下就會有甜甜的味道，不那么難喝了。

　　其實這種茶玩去可以在電鍋里面熬制的，只是以上這種可以方便攜帶，無論在哪都可以喝。

　　說到下一道菜，想必你就已經口水直流了。那就是傳說中的雞湯：

　　雞肉和雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，可以有效地增強人體對感冒病毒的抵抗能力。

　　它的做法也非常的簡單，不妨來嘗試一下：

　　我們需要準備的材料有：半只雞，生姜，蔥，料酒，以及廚房所用的調料

　　首先把雞肉大塊分開，用溫水適當泡一下，有利于去腥。

　　然后另起一鍋放入適量的水，把泡好的雞塊放入鍋中慢慢燉，等第一次水燒開的時候放入適量的鹽。等到一個半小時的時候就已經熟了，然后把蔬菜原料放入鍋中稍稍燜一下等待入味。就可以出鍋了。

　　以上這兩道菜就是今天給大家推薦的感冒時適合吃的菜。趕快動手做一下吧。