1.處暑節氣吃石榴

　　石榴富含礦物質，還含有維生素C，亞油酸，葉酸，花青素和石榴多酚，兩個抗氧化劑成分，可以快速補充水分為皮膚。石榴本質上是溫暖，甜，酸和澀。它具有促進體液和淬火口渴的作用。它適用于干口，干性喉嚨和多次毒素等癥狀。

　　2.在夏天吃鴨肉

　　在處暑節氣的炎熱期間，有一種民間習俗。萬康餐飲介紹說，鴨肉滋養了五個內部器官的陰，清除了消費量的熱量，滋養血液并促進水，滋養胃并產生液體”。鴨肉具有保濕效果，可以防止秋天干燥。鴨肉本質上很酷。它可以在秋季早期仍有熱量時食用，這可以消除熱量并避免生氣。

　　3.在夏天吃真正健康的米飯

　　粘性大米溫暖，有滋養脾臟和胃的好處。如果您是一個脾臟不足憲法的人，您的凳子很松散并且容易疲勞，尤其是如果您的胃不是很好，當您餓時，您會感到疼痛。進食后，您可以改善身體狀況，為您的胃喝一些溫暖的粘性米飯。會很舒服。

　　4.處暑節氣吃葡萄

　　葡萄也是一種良好的時令水果，對氣和血液有益，可以滋養大腦，使神經平靜，消除麻煩并改善視力。在人體經歷了炎熱潮濕的夏天之后，體內已經積聚了大量毒素，并且內部熱量很重，并且身體昏昏欲睡。葡萄對排尿有很好的影響。多吃可以幫助人體排泄毒素并消除內部熱量。

　　從傳統中藥的角度來看，吃葡萄和谷倉可以滋養血液和氣。食用葡萄和蜂蜜可以消除煩惱和渴望，改善喉嚨干性癥狀，食欲不足以及由于發燒而導致的多磷酸癥狀。建議將其浸泡和洗滌，以防止在果皮上攝入農藥殘留物。

　　5.處暑節氣吃桃子健康

　　萬康餐飲介紹說：桃子從六月中旬到十月初成熟。桃子含有豐富的多種維生素、礦物質和果酸等，纖維成分果膠相當多，有緩解便秘的作用。它的鐵含量在水果中居首位，是蘋果和梨的4～6倍。對于鐵缺乏貧血的患者，它是理想的補充食品。

　　未成熟的桃子不應食用，否則會導致腹部張開或沸騰。即使是成熟的桃子也不應該吃得太多，太多會使人們生氣，更不用說用軟殼的烏龜吃東西，不應食用腐爛的桃子，而糖尿病患者在血糖太高時應少吃桃子。